如何製作

• 

  将元葱，彩椒纵向切条，葱切小段。
  生菜洗后，将水沥干，适宜大小切好。

• 

  将牛肉和元葱放入塑料袋中，加入明太子味美奶滋和酱油，然后轻揉混匀，静置5分钟。

• 

  在加热后的平底锅中，将①中的食材连同彩椒一同炒熟。

• 

  在碗中盛入米饭，把生菜铺开，将②的牛肉放在饭上，明太子味美奶滋用画格子形的方式浇在饭上，最后将葱叶撒在上面，完成。

如何製作

• 

  牛油果和三文鱼切同样大小块状，与蟹棒混合，加入白汤汤料和明太子味美奶滋，一起搅拌均匀。

• 

  在容器内盛入米饭，①的食材盖在饭上。

• 

  柠檬纵切8等分，将适中大小切好的香菜和黑胡椒撒在上面，完成。

• 

  享用的时候，可以挤一点柠檬汁。

如何製作

• 

  西兰花加少量盐煮熟后，切小块。将生菜，彩椒洗干净后，适当大小切块。

• 

  在鸡胸肉上洒少量酒，轻轻地用保鲜膜包好，微波炉加热1-2分钟。加热后，细细地撕碎。

• 

  将土豆煮熟后，捣碎，再加入西兰花，用盐和胡椒调味后，加入明太子味美奶滋，制作土豆沙拉。

• 

  在皮塔饼面包的内侧涂上明太子味美奶滋，按照生菜，彩椒，鸡胸肉，③的土豆沙拉，切薄片的柠檬，切丝奶酪的顺序摆在面包上，完成。

如何製作

• 

  在面包中央用汤勺底部铺平，沿着面包四周挤一圈明太子味美奶滋。

• 

  在内侧放上罐头牛肉，将鸡蛋打碎，放在中央，在上面均匀撒上切丝奶酪。

• 

  180℃烤箱里烤8分钟（如果是烤面包机的话，600W10分钟）。

• 

  烧好后，表面撒上切碎的西兰芹，完成。